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TO DO LIST:今月のやる事の期限設定、サプリメントの勉強、MHCPセミナーの資料作成

時間:4:30
内容:瞑想
結果:×
所感:感謝の瞑想のつもりがイライラ瞑想になってしまった

時間:5:00
内容:メールチェック・返信・リーダーML作成・配信
結果:〇
所感:素早く出来た。すべて返信出来た。

時間:7:00
内容:食事、掃除、洗濯
結果:〇
所感:ばっちりだ。玄米と魚と味噌汁。水回りの掃除もばっちり。天気も良い。

時間:8:30
内容:目標確認&暗唱、計画立案
結果:〇
所感:2017年の目標が明確になった。アイディアもいろいろ湧いた

時間:9:30
内容:メールチェック・メルマガ配信
結果:×
所感:注意力が散漫になって時間を無駄にした

時間:10:00
内容:Skypeセミナーのパワーポイント資料作成
結果:80%完成
所感:結構いい出来だ!

時間:11:30
内容:食事
結果:〇
所感:玄米、納豆、ほうれん草卵、キャベツ、サプリ

時間:12:00
内容:Skypeセミナーのパワーポイント資料作成・フェイスブック
結果:100%完成
所感:焦った。時間ぎりぎりだった。

時間:13:00
内容:Skypeセミナー MHCP
結果:〇
所感:良くしゃべった。ライフプラスは素晴らしい

時間:14:00
内容:ゴールドジム・体幹と足
結果:〇
所感:痩せてきた

時間:16:30
内容:炊事、夕食
結果:〇
所感:具沢山味噌汁&焼き魚、プロテイン、サプリ

時間:17:30
内容:注文処理、雑務
結果:〇
所感:年末年始の処理を

時間:18:00
内容:INA通信、ネットでMLMメルマガ配信
結果:〇
所感:

時間:18:30
内容:コーチング勉強、その他読書
結果:〇
所感:この時間はリラックスできる。Youtubeでクラシックを聴きながら

時間:21:00
内容:Skypeセミナー夜の部(MHCP)
結果:〇
所感:2回目なのでサクサク。質問がないが・・・大丈夫かしら。
良かった点:時間を意識して仕事が出来た。てきぱき。スピーディーに。

改善する点:休み時間をとらなかったので、途中集中力が途切れた。ライフプラスサプリメントの勉強が出来なかった。明日だな。

明日の目標:1月の目標、計画、行動を具体化する。すべてはうまくいっている。スピードアップ、レベルアップ、基準値アップ!やることなすことすべてうまくいっている。順調順調!俺はかっこいい。成功している。うれしい、たのしい、ありがとう!

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